Les Run du Sillon 2013

Voilà, le raid des Run du Sillon est (bien) terminé avec 98 kilomètres effectués selon mes calculs (90 au relevé GPS) pour 1136 m de dénivelé positif : l’objectif des 80 kilomètres est donc, n’ayons pas peur des mots, pulvérisé.

 

Ce week-end avait pourtant commencé sous de bien mauvaises auspices : lors de la préparation du VTT la veille au soir juste après avoir huilé la chaine et vérifié que tout était prêt, je me suis retrouvé avec cette même chaine coincée dans les rayons, le dérailleur qui fait un tour complet et la pièce (qui avait déjà cassé) à moitié tordue. Vu mes talents innés de bricoleur, il n’était même pas envisageable de réparer cela 12 heures avant le départ.

Heureusement, Renan est arrivé et a très gentiment accepté de me prêter son Rockrider 8.1 en parfait état de marche et, cerise sur le gâteau, de belles pédales automatiques qui s’adaptent parfaitement à mes chaussures (gros avantage par rapport à mon VTT : le petit plateau passe au petit poil, ce qui ne sera pas inutile par la suite)

Après une nuit très agréable et un réveil plutôt matinal pour un dimanche (6h du matin), nous nous retrouvons (Gaël, Vincent, Gilles & moi) pour le départ à 7h30 à Malville sous un joli soleil mais un froid d’hiver (+3 °C au compteur de l’Espace …) :

Le départ
De gauche à droite, Gilles, Vincent & Moi. Gaël prend la photo

Après une bonne heure pour se réchauffer malgré le superbe soleil qui ne nous quittera pas de la journée et quelques embouteillages sur les premiers passages techniques (c’est quoi cette rando où tous les gens partent à la même heure 😉 ), nous commençons à savourer le circuit qui n’est quasiment pas gras, très bien tracé et alterne agréablement les passages techniques dans les sous bois avec des pistes plus roulantes pour la récupération.

Après une rapide pause au ravitaillement des 20 kilomètres à la sortie de Malville, nous repartons direction Savenay et le GR3 avec probablement un peu plus de dénivelé.

1er ravito à 20 Km
De gauche à droite, Gilles, Vincent & Gaël

Rien de particulier à signaler sur cette deuxième partie : le parcours reste très agréable (et toujours aussi bien fléché) avec un single track d’1,5 km le long de la 4 voies, un passage plus technique avant le contour du lac de Savenay et c’est déjà le ravito des 40 km avec un changement dans les denrées proposées :

Fromage au 2ème ravito
Fromage au 2ème ravito
Et un moral toujours au beau fixe :
2ème ravitaillement (40 Km)
2ème ravitaillement (40 Km)

Les 20 kilomètres suivants se passent toujours dans la bonne humeur malgré quelques tentatives de déstabilisation de Vincent sur ma prétendue guigne récurrente avec mon VTT et, de son point de vue, un risque fort de ne pas finir pour cause de casse … Après une petite accélération de ma part, tous ces petits problèmes internes sont réglés. Côté circuit, nous continuons à alterner les boucles techniques classiques des randos de Malville & Savenay (avec un moment rigolo où nous croisons nous faisons doubler par des coureurs à pied …) et des passages plus roulants. Un petit pour par les marais pour engranger 4 ou 5 kilomètres qui ne coutent pas cher et nous arrivons au dernier ravitaillement avec une surprise de taille (et Matmatah en boucle à fond) :

Les grillades du 60ème kilomètre
Les grillades du 60ème kilomètre

Jusque là, on a été gâté avec un temps impeccable, un circuit parfaitement tracé, pas trop de monde sur le chemin mais là c’est le clou du spectacle : pour le repas du midi, nous avons droit à des saucisses & du jambon grillé au barbecue. Y a pas à dire, l’organisation est au top.

La planification initiale (rester ensemble jusqu’au kilomètre 60) ayant été respectée, je décide de tenter le 100 Km (En fait, c’est plus le fait d’avoir des bonnes sensations dans les jambes et d’avoir failli passer à côté de cette belle journée qui me décidera). Cette décision implique donc de faire les 40 derniers kilomètres tout seul … Et bien soit, en route.

Après un peu de stress pendant les 5 premiers kilomètres (Dans quel état vais-je finir ? Comment je vais pouvoir rentrer et dans quel état je vais rendre son VTT à Renan ?) atténué par une petite coupe dans le programme (une boucle « inutile » de 2,8 kilomètres), je prends finalement mon petit rythme. Comme depuis le matin, le circuit alterne des passages assez techniques (les jambes commencent à faire mal et certains montées se font malheureusement à pied) avec des passages de « remise en état ». Encore une bonne nouvelle, une fois ces 17 kilomètres enquillés, c’est retour à la case Barbecue.

Il ne reste alors plus que 20 kilomètres à faire pour rentrer. Le circuit passe par la montée infernale (1/4 fait à vélo, le reste à pied …), la remontée de l’interminable Vallée du Goust (avec un peu d’entraînement ca passe quand même mieux) et quelques surprises : la rando de Malville nous fait rentrer directement une fois les difficultés passées, là il faudra redescendre 2 fois dans le sillon avant d’apercevoir la 4 voies avec Malville derrière. Quelques mètres en plus avec la traversée de la ZA de la zone blanche et c’est enfin l’arrivée. Pendant ces 20 derniers kilomètres, j’ai doublé (parfois) et me suis fait doublé (souvent) par des personnes qui présentaient toutes des marques de fatigue mais aussi une bonne humeur et un réel plaisir d’arriver au bout.

Au final, ce raid n’aura été que du bonheur avec un temps superbe, une organisation au top (fléchage, ravito, …) et des compagnons d’échappée très agréable. A refaire (mais pas tout de suite …)
Et pour finir, quelques chiffres sur ce raid :

  • 615 inscrits dont 14 femmes
  • 98 kilomètres effectuées (90 au GPS)
  • 8h50 sur le VTT dont 1h10 de pause soit 12,56 Km/h de moyenne
  • 3,5 litres d’eau citronnées bues dans la journée
  • 15 pâtes de fruits, 3 tranches de pain d’épice, 25 fraises Tagada, 12 abricots secs, 4 bananes (en morceaux), 2 saucisses & 1 sandwich maison Jambon, Beurre, Vache qui rit ingérés dans la journée
  • et une bière corse chez Gilles pour finir

Les traces du circuit :

 

 

La Malvilloise 2013

L’entraînement pour les runs du Sillon continue : Nous sommes partis aujourd’hui sur la Malvilloise sur le circuit de 50Km.

Malgré un grincement (probablement du disque de frein), des mâchoires qui freinent sur le métal et une fin de circuit « au mental » (spéciale dédicace aux presque 2Km de l’interminable vallée du Goust), la randonnée s’est très bien passée.

Il faut dire que l’on est ici en présence d’une randonnée très bien organisée :

  • Un circuit de 34 Km agrémentés de boucles techniques très agréables pour arriver à 50 Km. Même en n’étant pas fan de ce format, cela permet à chacun de gérer sa forme pour arriver au bout « en entier » (n’est ce pas Vincent 😉 ). Seul petit inconvénient : les passages les plus sympas sont des propriétés privées ouvertes uniquement le jour de la rando
  • 2 Ravitaillements finalement bien placés même si le premier situé à 10 Kilomètres semblait un peu trop tôt
  • Une montée « infernale » qui l’a effectivement été : 40m de dénivelée sur 200m de parcours au km 37,3 (il manque quand même le squelette que l’on pouvait voir les autres années …)
  • Une Grim à l’arrivée chez Gilles qui a été un pur régal :)

Au final, la randonnée n’a pas grand chose à envier à celle de Guémené-Penfao qui reste pourtant une de mes préférées.

Il ne reste plus qu’à espérer que les 80 Kms des runs du Sillon soient un peu moins technique, je ne pense pas que l’on peut tenir ce rythme aussi longtemps ….

Semaine prochaine : randonnée libre avec probablement plus de kilomètres que de difficultés

Le parcours :

La tivolienne 2013 – Clisson

2ème sortie de reprise dans l’optique des Run du Sillon le 26 mai 2013 (http://www.lesrundusillon.com/) avec Gaël seul courageux à défier les éléments.

Au final, la randonnée aura été très (trop ?) boueuse et nous nous sommes contentés, sans aucun regret, d’une variante du circuit de 30 Kms soit 27 Kms effectués en 3h de VTT …. Je vous laisse calculer cette moyenne d’anthologie …

Dommage le parcours était très joli, mais pousser le vélo pendant 10 Km, ca fatigue un peu. Rando probablement à refaire après 6 mois de sécheresse…

Le détail du parcours :

Pour rappel, nous (Vincent, Gilles & Moi) avions fait une rando totalement improvisée la semaine d’avant avec guidage au GPS et à l’intuition qui s’était révélée bien plus agréable (37,5 Km à 12 de moyenne pour une reprise avec 2°C)
Le parcours :

L’automnaise 2012

56,97 km : nouveau record personnel de distance en VTT. Il n’en reste plus que 23 pour les 80 kilomètres des Run du Sillon le 26 mai 2013 (http://www.lesrundusillon.com/)

La rando avait pourtant assez mal commencée avec Vincent et le galet supérieur de son dérailleur qui ne voulait plus tourner. Après 30 minutes de tentatives de réparation, il a fallu se rendre à l’évidence : la réparation est impossible (ce que confirmera un démontage du dit galet une fois au chaud). Autre effet de bord, je me retrouve seul à rouler avec 57 kilomètres de prévus et potentiellement un peu de boue sur le circuit.

Au final, la randonnée s’est plutôt bien passée bien qu’assez laborieuse (15 km/h de moyenne pour 354 m de dénivelée) : Malgré quelques endroits assez boueux (pas plus d’1 à 2 kilomètres sur l’ensemble), le parcours ne présentait pas de difficultés particulières. Le seul gros bémol aura été finalement l’absence d’un 3ème ravitaillement assez démoralisant, le 2ème ravitaillement étant au 42ème kilomètre …

Dernière (bonne) nouvelle : Savenay + Saint Etienne de Montluc + Couëron + Saint Herblain = Une grosse partie du sillon de Bretagne dans le GPS et donc pas mal de sorties potentielles.

Les photos faites par l’organisation sont normalement ici bien qu’elles refusent de s’afficher dans mon navigateur : https://picasaweb.google.com/107171894070000712763/RandoVTTLAutomnaise2012. Le parcours complet :

Les sentiers du Don (Guémené-Penfao)

Voila c’est terminé : nous venons (avec Gaël) de faire la fameuse randonnée de Guémené (avec 15 jours de retard dans le compte rendu …).

Le temps était un peu frisquet au démarrage : -2°C en cuissards courts et sans gants c’est vraiment un peu juste mais on a pu vite se réchauffer et profiter d’une superbe matinée.

Pour le reste, cela aura été 53 Km de plaisir dont au moins les 3/4 du temps en single track très agréable et le reste en chemin roulant. Je pense que nous avons du faire au maximum 1 à 2 Km de route au départ pour « étirer » les participants. Malgré les 900 VTTs annoncés, il y avait vraiment peu de monde sur les chemins : Ah si, nous avons croisé un gars qui avait cassé son dérailleur à mi-chemin (donc le point le plus loin du départ), qui n’avait pas de téléphone et nous n’avions pas le numéro de secours pour  appeler à l’aide , ca sentait la galère pour lui …

La dernière « ascension » de la rando consistant à remonter du Don au gymnase situé 60 mètres plus haut nous aura été fatale … Crampes pour tous les deux et un peu de vélo poussé pour finir : la classique galette / saucisses de l’arrivée n’en aura été que meilleure.

Plus d’informations et notamment une vidéo sympa sur le site de Gueméné VTT : http://www.guemene-vtt.fr/crbst_10.html

Les chiffres de cette rando (source GPS)

  • 47,61 Km pour 53 réellement faits (le décalage est probablement du à un circuit très sinueux)
  • 632 m d’ascension
  • 4h47 de rando à 11 Km/h de moyenne (dont 25 minutes de pause)

Et le parcours :

Nous serons encore là l’année prochaine :)